Es usted un “COMILÓN” EMOCIONAL?

Muchas veces, cada uno de nosotros pasamos por serlo. Siéntase bien, no es el único. Sin embargo, si esto se vuelve “un hábito” entonces empiece a preocuparse.
La vida es un continuo aprendizaje. A veces las experiencias vividas nos llevan a necesitar “algo” que le de “calor” (o “calidez?”) a nuestro ser interior.
Y pensamos y sentimos que la sensación que nos da el comer determinados alimentos es la medicina adecuada a nuestro mal emocional.
Pronto sin embargo vemos que este nuevo “hábito” acrecienta nuestro peso.
Qué es lo que podemos hacer para subsanar con “primeros auxilios” esta situación. Cuál es la “curita” que puede empezar a controlar nuestra herida?
En primer lugar saber quienes somos, luego donde estamos y adonde queremos llegar.
Saber quienes somos nos ayuda a sentirnos “estables” , seguros de nosotros mismos y por ende nos permite poder tomar decisiones con respecto a nuestra vida sin miedos. Y el hecho de saber donde estamos y hacia donde queremos ir implica como nos queremos ver y cómo queremos ser vistos.
Cuando una persona conoce la respuesta a estas tres preguntas puede tomar decisiones y tener la voluntad necesaria para actuar sobre las acciones que hoy la llevan a ser un Comilón emocional.
Todos tenemos derecho de vivir una vida feliz, sana y saludable.

Conoce Ud. hoy estas tres respuestas?